Danza para la salud mental

Cuando bailas es como meditar, te concentras en el movimiento de tu cuerpo, en alinear, memorizar pasos y coordinar al ritmo de la música, Es trabajar lo físico, lo mental y espiritual. Aprendes a tener conciencia corporal, ha ser mas creativo, ha desarrollar autoestima, valores de cooperación, desarrollo personal y sobre todo creer en si mismo.